やはり太った(^_^;)

年末年始の怠惰な生活が、一瞬のうちに身についてしまい、結果的には体重が3キロも太りました~(T_T)

振り返ると毎日酒浸りと朝昼夜としっかりとたべ、しかも間食もしっかりとたべていましたから(^_^;)

そんなわけで、脂肪が付きました。太るのって本当に一瞬ですが、それを落すのが一苦労です。どうやって落とそうかと考えてみると、やはり食事を抜くのが一番かなって思います。大抵の人にこのはなしをすると、驚かれます。食事をぬくと習慣がまずないですからね。けど、年末年始たべすぎてしまったのなら、バランスを保つにはやはりぬくしかないと思います。取り過ぎたらすこし休んで、落ち着くのを待つというのがなんでもそうではないでしょうか。

ですから、しばらくは1日一食にしようと思います。以前にやったことがありますけど、慣れればどうってことないのです。死ぬわけじゃないですからね(笑

 

それにじつは食べないことのほうが生命力がつくのです。知らない人が多いと思いますけど、現代人は飽食の時代に行きているといわれていますからね。

バランスが大事です。